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掃除(=゚ω゚)ノ

2016.12.28

こんにちは♬年末の大掃除、皆様はもう終わりましたか??

旭接骨院でも、時間を見つけてはお掃除お掃除((ヽ(´Д`;ゞ=ヾ;´Д`)ノ))

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窓拭きや拭き掃除、書類の整理やいらない物を処分したり・・・と今年の汚れは今年のうちに!!綺麗になると気持ちがいいですね(´∀`艸)♡

でも!!くれぐれも無理をしないようにしてくださいね!!荷物を運んだり、物を持ち上げる際には腰を痛めやすいので前かがみになって物を持ち上げないようご注意くださいヾ(´゚Д゚`;)物を持ち上げる時は、出来るだけ体を物に近付け、膝の屈伸を使って腰を落としてから物を持ち上げるとぎっくり腰になりにくいですよ( `・∀・´)σ

 

旭接骨院

〒510-0212 三重県鈴鹿市中旭が丘二丁目2-11

059-380-5512

二日酔いには酸素カプセルが効果あり♬

2016.12.27

こんにちは☆彡この時期、忘年会などでお酒を飲む機会が増える方もいるかと思います(*´∨`*)普段はセーブしていても、ついつい飲みすぎてしまうことありますよね??(‐∀‐;;

飲みすぎて次の日二日酔いに悩まされる方も中にはいるのではないでしょうか??(´・ω・`;)

楽しい飲み会のイラスト(私服)

二日酔いの時は、ひたすら寝る!!という方や薬を飲んだり二日酔いに聞く食べ物や飲み物を摂取するという方もみえると思いますが、意外と知られていなくて効果が高いのが酸素を取り入れることなのです(●❛⃘ᗜ❛⃘●)੭ु⁾⁾今日はそんな酸素カプセルと二日酔いについてお話します('ω')ノ

 

どうして二日酔いになるの??

アルコールは肝臓で酸素を消費しながらアセトアルデヒドへと変化します。次に、アセトアルデヒドからさらに水と炭酸ガスに分解されます。しかし、飲酒量が多いとアルコールを分解する段階で大量に酸素を消費しているために、次の分解に使える酸素が足りず、アセトアルデヒドが体内に溜ってしまいます。
この、体内に溜ったアセトアルデヒドが頭痛・吐き気・めまい・ムカつきなど二日酔いの症状の原因です。

 

二日酔いのだるさや頭痛の原因は??

二日酔いで多い症状が頭痛とだるさです((+_+))今まで二日酔いは、脱水症状や低血糖などが原因で引き起こされるもの二日酔いのイラストと考えられていましたが、実は酸素不足でも頭痛や体のだるさを感じることが判明したのです。
酸素欠乏になると、「頭痛・吐き気・指先やつま先のしびれ・眠気など」の症状がでます。
また酸素が不足すると、疲労が蓄積され代謝が悪くなるので、二日酔いから回復するのが遅くなってしまうのです。

 

アルコールを摂取で三つの酸素欠乏症を引き起こす!!

①睡眠時無呼吸症候群の発生頻度の増加

アルコールを大量に飲むとほとんどの人がそのまま寝てしまいます。しかしアルコールを飲んだまま就寝すると、アルコールにより、酸素の吸入量そのもののが大幅に減ってしまうことで、睡眠時無呼吸症候群の発生頻度を大幅に増加させてしまいます。

②血中酸素運搬量の減少

酸素は血液を通して体の各機関に運ばれていきます。しかし、血液の中に溶け込める酸素量がアルコールによって阻害されることで、血中の酸素濃度が低くなり、血液を運搬する酸素量が減少してしまいます。

③肝臓によるアルコール分解作業による酸素消費の増加

肝臓によるアルコールの分解には非常に多くの酸素が必要とされます。アルコール約50g(ビール約1.2L)に対して、酸素を約100gを使用するのです。
またアルコールの分解以外に、肝臓が活発に働くために酸素を必要とします。

 

酸素カプセルで二日酔いの予防と二日酔いから回復!!

酸素カプセルは二日酔いを防止することができます(*'ω'*)お酒を飲む予定の前に酸素カプセルを利用し、体調を整えた上で飲みに行くことで代謝の低下を抑え、肝機能の働きが活発になり悪酔いなどの防止をするのです。すっきりした顔の女性のイラスト

また二日酔いが酷い時は、酸素を取り入れることで代謝を高め、血液中に残っているアセトアルデヒドの分解を早め、早期の二日酔い改善をすることができます。
そして、疲労回復や疲れたお肌にも効果があるので、お酒の疲れをいつまでも体に残さないリフレッシュ法として人気を高めているんですよ(^_-)-☆

 

忘年会シーズン、楽しく飲んで次の日もシャキッと一日を過ごしたいものですね♬

今年もあとわずかです☆酸素カプセルで今年の疲れを取りましょう\(^o^)/

※酸素カプセルは予約制保険適用外になります。

 

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偏平足とは?★2★ ~自宅で出来る簡単ストレッチ~

2016.12.26

こんにちはo(´∪`o)

本日は前回に引き続き偏平足についてお話します★今回は偏平足を改善する為の自宅で出来る簡単なストレッチ方法について!!ヽ(・´∀`・)ノ

 

★偏平足を改善するには・・・★

偏平足を改善するには足の筋肉(特に足の裏の筋肉)をつける必要があります!!足の筋肉をつけるための自宅でも出来る簡単なストレッチや改善方法をご紹介します(・ω<)

 

【1】 足指じゃんけん

手でするじゃんけんを足でするストレッチでやり方は簡単です(●❛⃘ᗜ❛⃘●)੭ु⁾⁾

グーのときは足の指を全て内側に曲げます。

チョキは親指だけを上にあげ、他の4本の指を下に下げます。

パーは全ての指を横に開くようにします。

 

【2】 タオルを足の指でつまむ運動

タオルを足の指を使ってつまむストレッチです(´∀`)

床にタオルを敷き、そのタオルを足の指を使ってつまみ、タオルを手前に引き寄せます。

指でぐーぱーをする感じですね!

片方が出来たら反対の足もしてみましょう。

 

【3】 インソールを使う

偏平足の改善には足の運動が必要ですが、中には足が痛くて運動が出来ない、続かないといった方もみえると思います。

そこで偏平足用のインソールを靴の中に敷くことによって足の痛みや疲労を軽減させることができます。土踏まずがポッコリと盛り上がっていたり、アーチの形状にせりあがっていたりと、形は色々ですが偏平足/外反偏平足の抑制や補正のために下から支えてあげるものになります。当院にもインソールの取り扱いがございます★お気軽にご相談下さい♬

ソルボ 横アーチサポーター

 

【4】 ビー玉掴み

少し難易度が上がります(^_^ゞ

お皿に入れたビー玉を足の指だけを使って1個ずつ別の皿に移し替えるという運動です。ビー玉は10~30個くらいがお勧めです!両足2~3回繰り返し行います。

 

【5】 裸足で過ごす時間を増やす

自宅で過ごされている時、足元はどのようにしていますか?スリッパや靴下を履いて過ごされている方もみえると思います。しかし、偏平足の方であれば、靴下もスリッパもやめて裸足で生活することをお勧めします(*´I`*)v靴下で生活をするのと裸足で生活するのとでは、使う筋肉が違うのです!!

出来るだけ裸足で生活することで無意識のうちに足の筋肉が鍛えられるので、偏平足の方や、お子様には特にお勧めします( ´∀`)b♪

 

足の裏が痛かったり歩きにくかったりする・・・それはもしかしたら偏平足のせいかもしれません((+_+))

偏平足は足の筋肉をつけることが改善に導く第一歩といえます☆彡

足の裏にある土踏まずはクッションのような役割をしているので偏平足になると衝撃を直に受けてしまいます。たいしたことないと放っておくと体の歪みや足底筋膜炎といった足のトラブルにも繋がりかねません!!そうなる前に上記でご紹介したようなストレッチや方法を試すなど対策していきましょう(=゚ω゚)ノ

 

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偏平足とは?★1★

2016.12.25

おはようございます٩(●˙▿˙●)۶

皆様は歩いている時に足の裏に痛みを感じたり、そんなに歩いていないのに疲れやすい、歩きづらいといった症状はないですか??もしかしたらそれは偏平足なのかもしれません(・Д・`)

本日はそんな『偏平足』ついてお話します(。・ω・。)ノ

 

★偏平足とは??★

足は本来横から見ると土踏まずに沿ってアーチ型である弓のように反り上がっています。歩いたり走ったりする時に、このアーチが撓う(しなう)ことで足の動きが滑らかになり、また、足にかかる衝撃を和らげるクッションの役割を果たしています。そして、このアーチ構造は足の骨の周囲に存在する「筋肉」「腱」「靭帯」などによって支えられています。

しかし、扁平足の場合、これらの組織が何らかの原因で変異して、土踏まずの部分が下方に落ち込み、足の裏が平らになってしまっています。偏平足は立っている時に地面に土踏まずが接していたり、その状態に近いという特徴があります。

ソルボタテアーチサポーターの構造解説

 

★偏平足の原因★

生まれたばかりの赤ちゃんの足はみんな平らな状態で土踏まずがないと知っていましたか?(๑ʘ∆ʘ๑)土踏まずは子供の成長とともに徐々に形成されていくものなのです。しかし遺伝や足の筋力などが関係して土踏まずが形成されないままになると、偏平足になり、足が疲れやすかったり、歩きにくくなったりします。

 

足の裏にも筋肉が通っていますが、この筋肉がうまく発達していないと、足のアーチが落ちることになってしまいます。偏平足は遺伝による先天的な場合と、履く靴の種類や歩き方や立ち方の癖などによる後天的な場合があります。近年、外で遊ぶ子供が減ってきて足の力が弱くなり後天的な偏平足が増えてきているともいわれています(´゚ω゚)

 

後天的な場合だと以下のようなことが原因で扁平足になると考えられます。

 

・歩き不足ハイヒールのイラスト(靴)

・あわない靴を履き続けていること

・姿勢(X脚など)

・歩き方や走り方のフォーム(かかとのみに荷重をかけた歩き方)

・足の指がうまく使えないこと

 

土踏まずのアーチを保つためには、足裏の筋肉が非常に重要な役割を果たします。歩き不足や足の指を上手に使えていないことによってこの筋肉が衰えると、足裏のアーチを維持できなくなってしまいます。また、自分の足に合わない靴を履き続けたり姿勢が悪いと、歩くときに足の筋肉をうまく使うことができないため筋肉のバランスが悪くなり、扁平足になりやすくなります。

 

★偏平足になるとどうなるの??★

 

偏平足の方は、常に足に負担がかかっている状態になっている為

*歩くと疲れやすいむくみを気にする女性のイラストこむら返り・足がつったイラスト

*足がむくみやすかったり痛みがある

*外反母趾になりやすい

*腰や膝、肩が痛む

*X脚の原因になる

 

など、上記のような症状が出てきます。腰や膝、肩は直接関係がないのでは?と思われますが、実は関係しているのです!!偏平足になると体のバランスが崩れ、それにより歪みが生じ膝や腰に負担がかかってくるのです(´・ω・`)

歩き姿勢が悪くなることで肩こりや頭痛の原因にもなります。また、足の筋肉の低下などによって血液の流れが悪くなり、足がむくみやすくなってしまいます。

 

次回は偏平足を改善するための自宅で出来る簡単なストレッチをご紹介します゚(*´∀`)b゚お楽しみに♬

 

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膝の痛みで走る事が出来ず悩んでいたオスグッド!!

2016.12.24

こんにちは♬今日は膝の痛み(オスグッド)で走ることに支障が出て当院のオスグッド治療を受けられた患者様の声を詳しくご紹介します☆(´ゝ∀・`)ノシ

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※画像をクリックすると拡大します。

Q1 どんなことで悩んでいましたか?

オスグッド

Q2 何がきっかけで当院を知り、何が決め手で当院に行こうと思いましたか?

友達に教えてもらい、痛くなくなったと聞いたから。

Q3 施術を受けてみてどうでしたか?

走るのにも支障があったけど、施術を受け、全力で走ることができるようになった。

 

当院にオスグッド治療でご来院される患者様のほとんどが、オスグッドの痛みで走る事が出来ないと悩まれています。走ろうとすると膝が痛み全力で走る事ができない、膝が痛くて部活が出来ない、といった声をよく聞きます。一日も早く大好きなスポーツに復帰できるよう悩む前にお気軽にご相談くださいヾ(๑◕∀◕๑)/

 

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酸素カプセルで怪我の早期回復(*’ω’*)

2016.12.21

こんにちは(*´ω`*)

スポーツをされているとどんなに気を付けていても怪我をしてしまうことってありますよね??(>_<)

〖試合に出たいのに怪我のせいで出られない!!〗〖早期回復を目指したい!!〗〖試合に向けてコンディションを整えたい〗など色々あると思います!!

三角筋をつけた男性のイラスト(骨折)ちろんスポーツをされていない方も怪我をされたら、仕事や家事に支障が出て怪我の早期回復を願うことでしょう!!

そんな時に有効なのが酸素カプセルです\(^o^)/

怪我の早期回復をするお手伝いをします♬

 

簡単に説明すると、酸素カプセルは気圧を高め、高濃度の酸素を身体の中にたくさん取り込むことができます。身体にとりこまれた酸素は血液によって身体中の細かい細胞にまで運ばれま捻挫のイラストす。普段は行き届かない、髪の毛やお肌の細胞にまで、細胞の栄養である酸素が行きとどくことにより、血行が良くなり、新陳代謝が活発になり、老廃物が排出され新しい細胞が生まれます。

 

 

なぜ怪我の回復に酸素カプセルがいいのか??

 

それは筋肉や靭帯の損傷や骨折などで傷ついた細胞を再生するには、多くの酸素を必要とするからです(=゚ω゚)ノ
怪我の場合、種類にもよりますが腫れて毛細血管が圧迫されている時など血流が滞り、回復までに時間がかかります。
そこで酸素カプセルで取り込む「溶解型酸素」により、通常の酸素では到達しづらい部分まで酸素を浸透させることで、怪我の回復を圧倒的に早めます。(※溶解型酸素とは血液の液体成分である血漿自体に溶け込む酸素のこと)

 

2002年サッカーワールドカップの直前に骨折したイングランド代表のデビット・ベッカム選手が、酸素を取り入れて早期ドリブルをするサッカー選手のイラストに回復したことで酸素カプセルは世に名前が知られるようになりました。怪我の早期回復や疲労回復、体調管理やコンディションを整える為に多くのスポーツ選手が酸素カプセルを愛用しているそうですよ(^_-)-☆

 

当院にも骨折や靭帯損傷といった方が早期回復を目指して酸素カプセルをご利用されています(´▽`*)もちろん疲労回復でご利用される方も沢山みえます♬

 

利用頻度はどのくらい??

 

基本的に急性期(腫れや熱がある時)は毎日がお勧めです('ω')ノもちろん、毎日は入れないという方には目的に合わせて一緒にペース設定していきましょう(*'ω'*)

骨折はレントゲンで骨がつき始めてからも2~3週間位は入って頂いた方がより回復が早くなります!!

 

怪我の早期回復、疲労回復、スポーツ前後のコンディションを整えたいなど酸素カプセルには様々な効果を得ることが出来ます(*^▽^*)大事な試合に向けて備えたり、快適な日常生活を過ごしませんか??(♡´ω` )ノ"

 

治療と併用してのご利用も、酸素カプセル単体でのご利用もどちらも可能です★治療と併用される場合は平日は午前10時半まで、午後19時まで、土日は午前10時までにご来院下さい。

通常の治療と酸素カプセルを合わせて2時間前後の時間を要しますのでお時間に余裕をもってお越しいただきますようお願いします('ω')ノ

 

酸素カプセルご利用の詳細はこちらをクリック↓

★酸素カプセルご利用案内★

 

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季節はクリスマス★+.(´・ω・人・ω・`)゚+.

2016.12.20

こんにちは(*・∀・*)

もうすぐクリスマスですね♬

旭接骨院もクリスマス仕様に模様替えです+゚(人’v`*)

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♬ジングルベ~ルジングルベ~ル~♬

クリスマスツリーに飾り付け中(((o(*゚∀゚*)o)))

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完成~+.o.+゚ルン♪ヾ(●’∀’●)ノ♪ルン゚+.o.+゚

サンタさんの人形もセッティング♥

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トナカイもいますよv(o´∀`o)v

25日までのクリスマス仕様☆彡是非見に来て下さいね♥

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美容鍼で化粧ノリUP(о♡∀♡о)

2016.12.19

こんにちは٩(๑❛ㅂ❛๑)۶

お化粧をされた事がある方なら一度は経験された事があるのではないでしょうか・・・

今日はなんだか化粧ノリが悪い!!(; ・`д・´)

ということ・・・(´・ω・`)

 

化粧ノリが悪いと朝からテンション下がりますよね(・Д・`)特にこの季節!!乾燥して化粧がのらない、ファンデが浮く、などといった事を経験された方もいると思います( p′︵‵。)

 

そんな時こそ美容鍼!!\(^o^)/

 

美容鍼のイラスト美容鍼は顔に鍼を刺すのですがほとんど痛みは感じません。血流が良くなり肌の細胞が活性化するので化粧ノリがUPしたり、しわやたるみにも効果があります(*´꒳`*)

 

※イラストはイメージです。

 

当院で美容鍼を受けられた患者様からはよく『化粧ノリが良くなった♪』という声が聞かれます♪最初は『顔に鍼をさすなんて怖い!!』と言っていた患者様も治療後は『痛くなかった~!!目がスッキリした!!』と。そして次に来院された時には『化粧のノリが違う!!』と嬉しそうにお話してくださいます(ू•ᴗ•ू❁)■

個人差はありますが、ほとんどの方が口を揃えて言われるのは化粧ノリが良くなったということ!!また、『リフトアップした!!』『肌の血色がよくなった』『肌の張りが出た』など嬉しいお声も聴かれます!(※効果には個人差がございます。)

 

美容鍼は保険適用外で予約制になります。興味のある方はいつでもお気軽にお電話ください(´∪`*)

 

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年末年始のお休みは・・・

2016.12.17

おはようございますε(*╹◡╹*)з

昨日はとても寒かったですね(๑⁺д⁺๑)鈴鹿ではみぞれが降っていましたΣ(゚ω゚)皆様体調崩されませんよう暖かくしてお過ごしくださいね(o・ω・o)

 

早いものでもう12月!!年末が近づいてきました☆彡当院の年末年始のお休みは12月29日(木)の午後から来年1月5日(木)までとなります☆(´ゝ∀・`)6日(金)からは通常通りの診療となります(o´∀`o)ノ

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受付に年末年始診療表の持ち帰り用(ミニサイズ)もご用意しておりますのでご自由にお持ち帰り下さい(´・∀・`*)

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交通事故なら旭接骨院にお任せください☆

2016.12.16

おはようございます+:。(。・(エ)・。)/

年末に近づき出歩く事も多くなり、交通事故に遭われる方も増えたように感じます。実際、警察庁の統計によれば交通事故が発生しやすい月は12月だそうです‼12月に交通事故件数が増える理由にはいくつかありますが、日が短くなって暗驚いている運転手のイラスト(事故)くなるのが早いこと、年末にかけて交通量が増える、慣れない道を走る運転手が増えることなどが理由と見られます(・ω・`)

 

自分が気を付けていても相手の不注意で交通事故に巻き込まれることもありますので、事故リスクが高まる年末の運転時は、「いつも以上に落ち着いてハンドルを握る」「早めにヘッドライトを点灯する」といった、事故回避に向けた十分な気構えと対策の徹底が大切です‼

 

交通事故は、事故の直後には痛みがなくてもしばらく経ってから症状を自覚するケースが大変多く、むち打ち、打撲、腰ムチ打ちのイラスト痛、  首の痛みなどの症状で悩むことがあります。『たいしたことない』『このくらいなら我慢できる』と症状を軽くみていると後で後遺症に悩まされることもありますので、交通事故に遭われた際は必ず早期治療を受けられることをお勧めしますヾ(・ω・`;)ノ

 

当院では、交通事故のむち打ち症をはじめとする、腰痛・肩の痛み・手足の障害・不快感など後遺症の治療も行っています。交通事故で病院に通っても症状が改善されない方は、ぜひ当院へご来院ください。交通事故が原因のむち打ちなどの場合は、治療費は自賠責保険で支払われますので、窓口負担はありません。

また、国家資格者による施術で患者様の症状に合わせた治療を行います。

旭接骨院は労災・交通事故を取り扱っております。交通事故に遭われた際はご相談下さい。

 

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コンタクト

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所在地

〒510-0212
三重県鈴鹿市中旭が丘2-2-11

駐車場

18台あり

予約について

自費治療のみお電話でのご予約が可能です。

休診日

木曜日 / 土・日午後 / 祝日