シンスプリント

  • 病院に行っても安静にと言われた
  • 練習を休めない
  • すねに当たると激痛が走る

ご感想

シンスプリントの原因

一般的によく言われる原因として「使いすぎ」「筋力が無いため」「初心者病」などがあげられます。
初心者病は、骨や骨膜はストレスを受けて強くなるものなのですが、今まで運動していなかった人が急に過負荷が生じ、骨や骨膜が丈夫になる前に炎症を起こし、炎症が起きたままストレスが加わり、ストレス、炎症の悪循環が起きているものと考えられます。

また、足のアーチ(土踏まず)の機能が低下している場合にも起こりやすいです。土踏まずは、足にある多くの靭帯の連結と、筋肉で支えられています。靭帯の機能が弱く土踏まずが下がりやすい人はそれだけ筋肉に頼る必要があり、シンスプリントになりやすいと考えられます。

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〒510-0212
三重県鈴鹿市中旭が丘2-2-11

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